Une entorse est la conséquence d’un mouvement forcé d’une articulation suite à un faux mouvement du pied (= entorse, foulure de la cheville) ou une torsion du genou (entorse du genou). La lésion résulte d’un étirement de la capsule articulaire et/ou des ligaments.
Les signes qu’on peut retrouver dans une entorse sont notamment la douleur, l’enflure et la difficulté à bouger l’articulation.
Le traitement consiste généralement à :
- ne pas surmener l’articulation atteinte, par exemple en maintenant la cheville foulée à l’horizontale.
- appliquer un bandage élastique et soulager la douleur avec de la glace
- utiliser un bandage adhésif non élastique
- prendre de simples antidouleurs
En cas d’entorse, n’utilisez pas de pommades chauffantes ni de baumes musculaires, qui risquent d’augmenter l’enflure et la douleur.
Les signes qu’on peut retrouver dans une entorse sont notamment la douleur, l’enflure et la difficulté à bouger l’articulation.
Le traitement consiste généralement à :
- ne pas surmener l’articulation atteinte, par exemple en maintenant la cheville foulée à l’horizontale.
- appliquer un bandage élastique et soulager la douleur avec de la glace
- utiliser un bandage adhésif non élastique
- prendre de simples antidouleurs
En cas d’entorse, n’utilisez pas de pommades chauffantes ni de baumes musculaires, qui risquent d’augmenter l’enflure et la douleur.
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